Hoy, las inscripciones pegadizas en los paquetes de cigarrillos advierten del daño potencial de fumar. Pero el conocimiento sobre el peligro no siempre conduce a un rechazo de cigarrillos o al menos a una disminución en el consumo de un producto envenenado, pero tan "dulce". ¿Hay algún remedio que ayude a reducir la dependencia de la nicotina?
Los investigadores de la Universidad de Haifa responden positivamente a esta pregunta. En su opinión, si no abandona en absoluto, entonces reducir la ingesta de alimentos ayudará a los suplementos alimenticios que contienen ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.
Si el objetivo del fumador no es un rechazo total de los cigarrillos, sino solo limitar su cantidad diaria, entonces Omega-3 es exactamente lo que necesita. Los aminoácidos ayudan a reducir el consumo de tabaco sin ningún esfuerzo tenaz. El mecanismo del efecto de los ácidos en el cuerpo de un fumador reduce el ansia de nicotina. ¿Cómo sucede esto?
Fumar cigarrillos generalmente está asociado con el cáncer, así como con las violaciones del sistema cardiovascular y el sistema inmunológico. Pero al mismo tiempo, la nicotina reduce el nivel de ácidos grasos esenciales en el cerebro, especialmente los que llamamos Omega-3. Su deficiencia daña la estructura de las células nerviosas y empeora la transmisión de neuroimpuls en áreas del cerebro asociadas con el placer y la satisfacción. Estas áreas son "responsables" de nuestras decisiones sobre el comienzo, la continuación y la finalización de las acciones. En muchos aspectos, la capacidad de una persona para dejar de fumar depende de su funcionamiento.
Dos grupos homogéneos de fumadores participaron en el estudio. Nadie agitó a los participantes del experimento para que dejaran de fumar, pero el primer grupo tomó medicamentos con Omega-3, mientras que el segundo grupo fue "alimentado" con un placebo.
Después de 30 días del experimento, el consumo de cigarrillos en el grupo de control no cambió, mientras que los que tomaron ácidos grasos poliinsaturados comenzaron a fumar menos en un 11%, o en promedio, 2 cigarrillos al día. Después de 30 días después de suspender la ingesta de drogas, el consumo de tabaco en este grupo aumentó ligeramente, pero no alcanzó el nivel inicial.
Por lo tanto, la recepción de Omega-3 causó un efecto persistente de la reducción del ansia de nicotina sin agitación o esfuerzos voluntariosos de los fumadores. Al mismo tiempo, el grupo que recibió el placebo no demostró ninguna dinámica significativa durante el experimento de dos meses.
Estamos acostumbrados a considerar el fumar como un vicio público, un mal hábito, del cual la "persona razonable" no se deshace principalmente porque ignora o desconoce las consecuencias dañinas. Sin embargo, el trabajo de los médicos israelíes enfatiza una vez más que nuestra capacidad para tomar decisiones razonables por nuestra cuenta es algo exagerada y en gran parte se basa en la fisiología.
Según el jefe del equipo de investigadores, el Dr. Rabinovitz Shenkar, el hecho de que los participantes del experimento, no interesados en dejar de fumar, todavía reducen el consumo de tabaco, sugiere que los ácidos Omega-3 pueden ayudar a los fumadores a controlar su adicción y fumar menos
Buena salud!