Como se sabe, desde el punto de vista médico, una persona tiene una presión aumentada y disminuida. La hipotensión es una enfermedad en la que a menudo se observa presión arterial baja. La presión arterial baja no aumenta la ansiedad y es menos peligrosa para nosotros.
Para elevar el tono de su día, estamos acostumbrados a beber una taza de café. Es así de simple: tomé café y al día siguiente me siento como un hombre. Pero tratar esta enfermedad con café es la forma incorrecta de resolver este problema. En general, el cuadro clínico de hipotensión es una sensación de fatiga, poca capacidad de trabajo, dolores de cabeza, letargo, oscurecimiento en los ojos al levantarse, somnolencia y, a veces, mareos.
Hipotensión: una enfermedad grave y la automedicación aquí no deberían tratarse. Las drogas más comúnmente usadas y efectivas en este caso son ginseng, immortelle, tintura de espino, eleuterococo. Estas, como todas las otras drogas, afectan a cada persona de diferentes maneras, por lo que cualquier hierba puede causar una reacción negativa y empeorar su condición. El médico con el que debe ponerse en contacto: un cardiólogo, realizará un examen completo, establecerá la causa y le recetará exactamente los medicamentos que le convengan en función de la historia de todas sus enfermedades anteriores.
Hay varias opciones para lidiar con la presión reducida .
1. Agua. En el día de la hipotensión, debe beber 2-3 vasos más de lo que normalmente bebe. Esto te permitirá sentirte al nivel y mantener la presión en la norma.
2. Duerme. El descanso debería durar entre 9 y 10 horas. Esta cantidad de tiempo lo ayudará a recuperar la energía consumida durante el día.
3. Descanso activo y caminar. El movimiento es vida No haga ejercicio demasiado duro, pero regularmente. La mejor medicina es caminar, nadar, jugar al aire libre. Todos nuestros movimientos mejoran la circulación de la sangre, se mueve a través de los vasos, hace que todos los órganos del cuerpo funcionen y, por lo tanto, mejora la condición física general.
4. Ducha. Muy útil es la ducha de contraste, ya que mejora la condición de los vasos. Verter agua fría, sauna, sauna, masajes, etc. Pero se sabe que el baño es serio y es necesario abordarlo de forma hipotética y gradual. A menudo es imposible cambiar el régimen de temperatura: del clima frío al caluroso. Puedes perder la conciencia.
5. Una persona con baja presión sanguínea no debe levantarse de la cama. Un aumento brusco también puede desencadenar una pérdida de conciencia.
6. Masaje. Mejor, por supuesto, auto-masaje. Si recuerdas la terapia de Su Jok, las aurículas son uno de los puntos más sensibles y mejor masajeados del cuerpo. El masaje se puede realizar con ambos dedos y con algo más nítido, como un fósforo. Encuentra el punto más doloroso en la oreja con un fósforo e intenta masajearlo con tus dedos hasta que te sientas mejor. En este caso, primero debe frotar la superficie alrededor del punto de dolor durante aproximadamente 20 segundos, y luego presione hacia abajo para obtener fuertes sensaciones dolorosas.
Cambia la fuerza y la frecuencia de la presión, toma descansos y cambia los puntos de impacto. Es mejor detenerse si se siente mareado, falta de energía, palidez, etc. Masajee las yemas de los dedos en las manos y los pies, que corresponden a casi todos los órganos de nuestro cuerpo.
Si padece hipotensión, recuerde que la salud depende solo de usted. Cómo te tratarás a ti mismo, y lo sentirás. Así que cuídate, sin posponerlo por un largo tiempo. ¡Siga estas recomendaciones y sea saludable!