Si el termómetro fuera de la ventana muestra una temperatura no superior a menos 20 grados, la perspectiva de pasar unas vacaciones de invierno largamente esperadas en países cálidos, bajo los abrasadores rayos del sol del sur, parece muy atractiva. De hecho, tours a países exóticos: esta es una gran solución a la eterna pregunta de "dónde y cómo pasar unas vacaciones". Aire fresco, sol suave, mar cálido, arena dorada ...
Como regla general, en el invierno, los compañeros constantes de muchas personas se convierten en depresión, estrés, fatiga, fatiga. Para deshacerse de ellos, a menudo es suficiente para cambiar la situación. Y la mejor solución, en esta situación, es un viaje a países cálidos. Esto se puede comparar con una ducha de contraste, solo, por supuesto, mucho más efectiva. El sol, como se sabe, tiene un efecto positivo en el cuerpo humano, que es especialmente importante en el invierno, cuando hay una escasez constante de luz solar.
Pero, por otro lado, las vacaciones de invierno, celebradas en regiones cálidas, pueden causar un daño muy notable a la salud, si al planificar no se tienen en cuenta algunos matices importantes.
Entonces, al planear un viaje, uno no debe olvidar que nuestro organismo está fuertemente influenciado por las condiciones climáticas, cuyo cambio puede llevar a consecuencias desagradables. Para reconstruir, el cuerpo necesita algo de tiempo. Esto es especialmente importante para los turistas que sufren de enfermedades del sistema cardiovascular.
Con cualquier cambio en las condiciones ambientales, ocurren cambios en el cuerpo. Si el cuerpo está debilitado por algo, como una enfermedad, entonces acostumbrarse a otras condiciones está lleno de dificultades, que a su vez pueden causar malestar general y malestar, lo que no contribuye a un descanso maravilloso.
Un factor no menos peligroso que afecta el desarrollo y la agravación de las enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y la hipotensión, es el exceso de rayos ultravioleta. Además, puede provocar enfermedades de la piel, la intemperie y la deshidratación, así como también alergias. Por lo tanto, en el primer momento, especialmente supervise cuidadosamente la duración de tomar el sol, no intente comprar un bronceado de chocolate en el primer día de vacaciones.
Se debe prestar mucha atención a la transición de nuestra dieta habitual a una variedad de platos exóticos. El cuerpo debe tener tiempo para cambiar a otro tipo de metabolismo, y una nueva composición de alimentos, combinaciones extrañas de diferentes platos y agua local puede evitar significativamente una transición indolora.
Por lo tanto, un cambio brusco en las condiciones climáticas, una dosis excesiva de luz solar y una abundancia de alimentos exóticos pueden convertirse en un estrés grave para un organismo no preparado, lo que a su vez provocará malestares generales o enfermedades inesperadas que arruinarán todas las vacaciones tan esperadas. Por lo tanto, si su cuerpo está debilitado por una enfermedad grave reciente o por alguna otra razón, no debe correr riesgos. Pase unas vacaciones de invierno en condiciones más familiares. Si su único problema es la fatiga, y si no es así, está prácticamente sano, entonces las vacaciones de invierno en países exóticos no le traerán nada que no sea bueno.