"¡El sol, el aire y el agua son nuestros mejores amigos!"
El mundo entero está envuelto por una capa invisible de atmósfera. Gracias a tal caparazón, la superficie de la Tierra se calienta menos durante el día y se enfría menos por la noche, creando las condiciones para la existencia de la vida. La atmósfera protege a la Tierra de la caída de meteoritos, y la capa de ozono de las capas superiores de la atmósfera protege toda la vida en la Tierra del exceso de rayos ultravioleta.
El oxígeno, que constituye una parte importante del aire, los organismos vivos utilizan para respirar. La humanidad habita en el fondo del océano, por lo que la composición y las propiedades del aire atmosférico determinan la calidad de vida y la salud de las personas. El cambio en las propiedades y la composición de la atmósfera debido a factores naturales y humanos tiene un impacto diverso, incluso negativo en la salud de la población mundial.
Durante el año, la atmósfera varía según la temporada y todos los días. Si una persona está sana, entonces su cuerpo se adapta rápidamente a cualquier cambio, lo hace de manera oportuna y no es perceptible para una persona. Por lo tanto, los cambios en el clima, con la excepción de extremos, prácticamente no afectan la salud de las personas sanas.
Pero hay dos categorías de personas: meteosensibles y enfermas, cuyo organismo apenas se adapta a los cambios climáticos, especialmente con cambios bruscos en el estado de la atmósfera. Dichas personas deben aplicar medidas médicas y preventivas en caso de amenazas atmosféricas emergentes. Muy sensible a los cambios en las condiciones climáticas las personas con trastornos del sistema vegetativo nervioso, enfermedades cardiovasculares, enfermedades crónicas. Por el grado de cambio en su estado de salud, estas personas pueden predecir los cambios climáticos durante períodos suficientemente largos. Y si a tiempo para realizar tales medidas médicas y preventivas, puede evitar muchas complicaciones con su salud.
Un clima templado y cálido mejora la resistencia general del cuerpo humano y normaliza muchos procesos que ocurren en el cuerpo. El aire cerca de los estanques, especialmente con agua corriente, tiene un efecto muy beneficioso sobre las personas, refresca y causa alegría. Muy buen aire fresco después de una tormenta eléctrica, que se asocia con un aumento en el contenido de iones negativos. Es por eso que la ionización del aire en las instalaciones mejora el bienestar.
Un gran efecto positivo en el cuerpo humano tiene una larga permanencia al aire libre bajo los rayos del sol debido a los efectos positivos de los rayos ultravioleta. La irradiación ultravioleta, como es sabido, también sirve como un método efectivo de fisioterapia. ¿Qué tipo de fenómenos atmosféricos afectan principalmente a la salud de las personas? Esta luz, presión atmosférica, viento, electricidad atmosférica, temperatura y humedad.
La ausencia o la falta de luz afecta negativamente a todo el cuerpo: suprime la actividad mental y empeora el estado de ánimo, causa una disminución del apetito, la indigestión, el debilitamiento de la nutrición y la hematopoyesis. La presencia de luz elimina todos estos trastornos, mejora el estado general del organismo y también destruye los microorganismos patógenos y sus esporas. La presión atmosférica tiene mucho menos efecto en una persona, ya que su cuerpo tiene la capacidad de adaptarse rápidamente a los más variados cambios en la atmósfera. Solo a muy baja presión una persona se adapta más tiempo. Los trastornos de la salud solo pueden ocurrir con fluctuaciones repentinas de la presión atmosférica. Pero esto se aplica solo a los valores extremos de presión.
El valor del viento para la salud del cuerpo está determinado por el hecho de que es el viento el que lleva consigo: calor o frío, sequedad o humedad, está limpio o contaminado. El viento tiene un efecto positivo en la atmósfera de las áreas pobladas, ya que purifica el aire de impurezas dañinas para los humanos, pero también puede tener un efecto negativo, por ejemplo, la transferencia de agentes infecciosos de una localidad a otra. La electricidad atmosférica promueve la formación de ozono en la atmósfera, que limpia el aire de impurezas orgánicas fácilmente oxidables. Sin embargo, el aumento de voltaje del campo eléctrico en la atmósfera puede tener un efecto patogénico en algunas personas.
El clima cálido y húmedo es peligroso por la propagación de muchas enfermedades destructivas (malaria, fiebre amarilla, disentería, etc.). Y las personas, acostumbradas al clima cálido y húmedo, no se adaptan bien al reasentamiento a otras condiciones climáticas. Este clima es particularmente desfavorable para los europeos. En un clima cálido pero seco, se elimina su efecto adverso seleccionando la ropa, tomando comidas ligeras con moderación, la distribución correcta del trabajo por la hora del día y el cuidado de la piel para mejorar su función principal: evaporación del agua para enfriamiento.
El clima frío conlleva sus problemas con la baja temperatura del aire. En su contra, una persona puede luchar con éxito, equipando su vida con beneficios para la salud. La ropa abrigada, las viviendas bien arregladas sirven como una protección confiable contra el frío, y el alimento correspondiente que contiene una mayor cantidad de grasas, mantiene el equilibrio térmico del cuerpo humano en el nivel deseado. Y no es casualidad que nuestros aborígenes del norte coman principalmente carne de grasa y animal.
Lo más favorable para las personas es un clima templado. Allí, una persona gasta menos energía luchando contra el frío y el exceso de calor, y estos costos son menores que las fuerzas de reserva del cuerpo. Y esto deja suficiente tiempo para la actividad mental y para mejorar la vida de las personas. Las condiciones de un clima templado establecen el sistema nervioso de las personas para una actividad constante. Por lo tanto, las personas que viven en climas templados han alcanzado el desarrollo más alto en todas las áreas.
Al mismo tiempo, un efecto beneficioso para las personas con patologías es al menos una estadía corta en el clima costero y montañoso. Al elegir un sitio para fines médicos, es necesario proporcionar una serie de condiciones: 1) las condiciones climáticas deben permitir una estancia prolongada al aire libre; 2) si es posible, el aire debe estar limpio y seco; 3) el terreno debe ser montañoso, con cuencas hidrográficas, bosques o plantaciones forestales, una variedad de entornos pintorescos.
Que los cambios atmosféricos no le afectaron, queridos lectores, apoyan su cuerpo en un estado saludable con medidas preventivas (gimnasia, deportes, caminar al aire libre, no beber, fumar, etc.). No espere hasta que la polla asada en el tema muerda para que tenga que ser tratado y sufrir cambios climáticos y fluctuaciones atmosféricas.
¡Y se saludable!